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デトックスとお茶
デトックスとは毒素排出のこと。体内に蓄積した有害な物質を排出することを指します。こうした物質は脂肪内に蓄積されるためダイエットと関連づけられることも多いです。食物繊維、ハーブティー、ゲルマニウム温浴などが代表的な方法とされます。
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デトックスとダイエットの関係
デトックスというと「ダイエット」と思われる方も多いようですが、実際は異なります。
デトックスはあくまでも「毒素」の排出です。ただし、毒素は脂肪の中に蓄積されることが多いので、それを分解して排出するという過程でダイエットと結びついて語られるようです。
お茶でデトックス
デトックス効果の高いお茶としては「毒だし」とも呼ばれる「どくだみ茶」が有名です。古来より解毒作用のあるお茶として活用されてきました。
また、ヨーロッパでデトックス目的で飲まれることが多いハーブティーとして「ローズヒップ」「ジュニパーベリー」「フェンネル」「ネトル」などが代表的です。
※リンク先はHerb Magazine
日常的にこれらを飲むように心がけることで体のデトックス効果を高めましょう。
体のめぐりを促進してダイエットやデトックスなどにお勧めのハーブティーはいかがですか？